Студия «Аэробика» создана в 2013 году на базе клуба ветеранов «Самарская мозаика» МБУ г.о. Самара «Дворец ветеранов». Организатором и бессменным руководителем коллектива является Ирина Пименовна Петрова. Количество участников студии 30-40 человек в возрасте 55+, которые поделены на две группы в зависимости от возраста, физической подготовки и состояния здоровья.

Регулярные занятия физическими упражнениями в зрелом возрасте являются одним из основных факторов качества и продолжительности жизни, отличным способом продлить молодость и сохранить здоровье. Одной из эффективнейших форм физической нагрузки является аэробика.

Занятия проводятся по общепринятой структуре и включают три части – подготовительную, основную и заключительную. Главная идея занятий – принцип трех «П» — «посильно», «постепенно», «постоянно».

В результате продолжительных занятий у участников коллектива повышаются физические возможности организма, общий жизненный тонус, стрессоустойчивость, интерес к жизни.

Все участники живут по принципу «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!».

Руководитель: Петрова Ирина Пименовна